Диетолог Ольга Деккер предупредила о вреде голодания во время разгрузочных дней после переедания в праздники. По ее словам, такой способ не приводит к здоровью, а заставляет организм использовать резервы. Эксперт напомнила, что ежедневно необходимо употреблять белки, жиры и углеводы.