Согласно рекомендациям Минздрава России, для поддержания здоровья необходимо ежедневно питаться овощами и фруктами в количестве не менее 400 граммов в день. Специалисты советуют включать в этот рацион и ягоды.
Диетологи Джулия Зумпано и Эмили Кайл, специалист из Австралии по правильному питанию Рани Полак рассказали, какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина.
По словам врача-эндокринолога, диетолога сети клиник доказательной медицины Docmed Ольги Чухачевой, при правильном применении глутамат натрия может быть даже полезен. Например, его можно добавить в салат в качестве заправки.
Упражнения, которые можно выполнять, не отходя от дивана, а также правильное питание помогут похудеть к лету на несколько килограммов, заверила старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина…
Регулярное употребление водки, даже в малых дозах, в течение трех — шести месяцев нанесет непоправимый урон психике человека, рассказал NEWS.ru преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Красноярский край модернизирует и развивает свою медицинскую систему. С 2019 года регион получает масштабную поддержку федерального бюджета благодаря национальному проекту «Здравоохранение».
На рынках появился ранний редис. Это, пожалуй, первый «полноценный», выращенный на грядке, а не на гидропонике, овощ, который открывает сезон свежей зелени. Чем полезен редис?
Как известно, антиоксиданты — борцы со свободными радикалами. Какую роль те и другие выполняют в организме, почему важно их постоянное «противостояние» и как поддержать организм в этой борьбе, мы поговорили…
По словам экспертов, есть пять основных факторов, влияющих на эластичность кожи. Так, для сохранения красивой кожи необходимо избавиться от вредных привычек.
