Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула, что первым шагом после пробуждения должен быть глоток воды. Чтобы сэкономить время, можно заранее подготовить термос перед сном.

Людям, достигшим возраста 40–50 лет, стоит отказаться от жареных блюд и полуфабрикатов, посоветовала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в разговоре с «Лентой.ру» дала советы по занятиям людям с больными коленями.

Жидкость из-под консервированного горошка полезна для сердечно-сосудистой системы, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина.

Употребление 45% суточных калорий вечером негативно сказывается на здоровье. Основная проблема — это увеличение уровня глюкозы и накопление жировых запасов.

Клинический психолог Елена Ожерельева поделилась рекомендациями, которые помогут снизить вероятность появления кошмаров во сне.

Неуемный голод, который не проходит даже после приема пищи, может говорить о сильном стрессе, передает «Москва 24» слова врача-диетолога Центральной клинической больницы Управления делами президента РФ Инны Смирновой.

Для эффективной профилактики подагры, сахарного диабета и других хронических заболеваний достаточно всего один раз в неделю отказываться от продуктов животного происхождения.

О том, как выбрать молочный продукт в соответствии с собственными потребностями, рассказала доктор медицинских наук Светлана Анатольевна Шевелева.

Главврач Клинической больницы № 1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко назвала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвала продукты, снижающие иммунитет. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».